沖縄出張、終わり〜(身体の変化)

1人時間


こんにちは。

長いと思っていた沖縄出張も無事に終わりました。

仕事とはいえ、沖縄滞在中は「東京から来た事がバレないよう」に気を使っていました。流石に居づらかったです

それぞれの意志

沖縄の皆さんには親切で、温かいもてなしを受けました。でも経済を回していくよりも、行政の指示に真摯に向かい合い、ウイルス対策を重んじる人の方がとても多くいらっしゃいました。もっともなことです。

身体の変化

帰宅して真っ先にしたこと。ヘルスメーターに乗りました(笑)沖縄滞在中は早寝早起きで、時間があれば海岸へ散歩に行っていました。その上ホテルの周りはスーパーやコンビニもなくて、20分以上歩いて買い物に行く環境です。

体重→変化なし

ぽかたん
ぽかたん

ちょっと期待していたので、ガッカリです。

でもメジャーで測ると、脚やヒップのサイズが減っています。

調べてみるとあるサイトには「身体のサイズが減ってきたら、痩せ始める前兆」とあり、1人で喜んでいます。ぬか喜びにならないといいのですが(笑)

ぽかたん
ぽかたん

あまり数値にとらわれず、ガッカリしないようにします(笑)

糖質を抑える

身体の「サイズに変化があった」ので体重は変わらなくても、前向きに行きたいと思います!とりあえず「糖質」少なめのおやつ作りをしました。

以前も紹介した「お豆腐ティラミス」と「おやつ煮干し」を作りました。いっぱい食べてもカロリー、糖質が少ないので罪悪感なしで食べられます。

★お豆腐ティラミス★

https://nobinobipoka.com/1人時間罪悪感なし、お豆腐ティラミス/

罪悪感なし「お豆腐ティラミス」

★おやつ煮干し★

https://nobinobipoka.com/のんびり1人時間手作りおやつ/

他にも「おからクッキー」「オーバーナイトオーツ」も作りました。もし体重に変化があったら、報告しますね(笑)

おからクッキー(カレー味)

気長にお待ちください。

今日もありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました